Нелекарственные способы лечения синдрома беспокойных ног

Когда перед пациентом встает вопрос «как лечить синдром беспокойных ног», ему, помимо лекарств, предлагают освоить немедикаментозные способы лечения. Соблюдение некоторых простых правил помогает существенно облегчить проявления болезни.

В первую очередь нужно позаботиться о гигиене сна. Пациентам рекомендуют засыпать в более позднее время. По возможности, подниматься нужно тоже как можно позже. Таким образом, на период сна приходятся те часы, когда симптомы болезни выражены минимально. Спальня должна хорошо проветриваться, а кровать – быть достаточно удобной, чтобы не вызывать дополнительных препятствий для здорового сна.

Еще один фактор, который может помешать глубокому сну – это вечерний прием мочегонных средств, напитков, содержащих кофеин или гуарану. Следует быть внимательным и избегать приема этих веществ на ночь.

Своеобразное народное средство лечения синдрома беспокойных ног – физическая активность в вечернее время. Как лечить синдром беспокойных ног физической нагрузкой?

Большинство пациентов знает, что ночь пройдет более спокойно, если совершить вечернюю прогулку на свежем воздухе. Будут полезны упражнения на растяжение мышц, велотренажер, йога. А вот интенсивная, «взрывная» нагрузка только усугубляет болезненные ощущения.

Выполнение упражнений лучше начать при первом возникновении неприятных ощущений. Тогда удается предотвратить их дальнейшее развитие в течение всего вечера. А если возникает необходимость отложить двигательную активность, симптомы нарастают в течение суток, даже если упражнения в конце концов удается выполнить. Еще одно «народное средство» лечения синдрома беспокойных ног – это процедуры с контрастной температурой. Одни пациенты отмечают улучшение после горячей ванны для ног, другие – после холодной. Могут быть использованы современные устройства для ножных ванн, оснащенные массажером. Если закончить водные процедуры интенсивным растиранием или массажем, можно считать спокойный сон гарантированным.

В клинике Доктор САН лечением синдрома беспокойных ног занимается врач высшей категории, невролог-эпилептолог Федосова Светлана Нарулоевна. Доктор выполняет подбор медикаментозного лечения и объясняет пациенту, как лечить синдром беспокойных ног нелекарственными средствами. Дополнительно могут быть назначены иглорефлексотерапия и гипноз – для улучшения переносимости симптомов заболевания.

Стоимость лечения: Цена
Прием врача невролога 1 840 ₽
Прием эпилептолога 1 840 ₽
Прием невролога повторный 1 640 ₽
Прием эпилептолога повторный 1 640 ₽
Электроэнцефалограмма (полный неврологический протокол) 1 500 ₽
Лечение проводят

Отзывы

1 августа 2011

Хочу выразить большущую благодарность врачам Вашего коллектива, а именно Сергею Владимировичу и Владимиру Георгиевичу за внимание, уважение к больными и квалифицированное лечение.

22 января 2014

Благодарность.Благодарю лечащего врача Сергея Владимировича и Константина Константиновича за хорошее лечение и человеческое участие, а также медперсонал. Грамотная и корректная пациентка.P.S. Благоприятная атмосфера.

Бесплатная консультация: +7 (812) 407-18-00