Срочный вызов
 

Социофобия

Социофобия – страх публичных выступлений, страх оказаться в центре внимания, а иногда и боязнь разговаривать с незнакомыми людьми.

Социофобия: причины страха

Часто социофобия начинает проявляться в детском и подростковом возрасте у неуверенных в себе личностей. Все мы знаем, как жестоки бывают дети, поэтому если страх публичных выступлений появился в этом возрасте, то преодолеть его своими силами практически невозможно.

Иногда социофобия впервые проявляется и во взрослом возрасте. Обычно это связано с общей стрессовой ситуацией либо со сменой работы и коллектива.

Чтобы избежать ситуации страха, таки люди часто работают дома или в местах, не требующих общения с другими людьми. Круг общения людей, страдающих социофобией, обычно ограничен несколькими лучшими друзьями.

Лечение социофобии

Не имея представления о том, как избавиться от социофобии, многие пытаются заниматься самолечением.

Социофобия – частое явление в современном обществе, и потому достаточно хорошо изученное. Лечение социофобии проводится психотерапевтическими методиками. Очень важно научиться сохранять контроль над собой в стрессовой ситуации. Большая роль отводится релаксации.

Также эффективно лечение социофобии методом погружения в ситуацию страха. Разумеется, такое лечение проводится только под контролем врача. Моделирование стрессовой ситуации позволяет взглянуть на нее с другой стороны и отработать тактику поведения.