Лечение стресса

Стресс развивается вследствие воздействия определённых стрессовых факторов. Они сугубо индивидуальны — и если для одного пациента какое-либо событие станет серьёзным стрессовым фактором, то у второго оно просто вызовет удивление или улыбку. Также немало влияет и наследственность, наличие ряда заболевания. К примеру, в группу риска входят пациенты с тревожным расстройством, нарушением обмена веществ, патологиями щитовидной железы.

Подверженность стрессу также зависит от жизненного опыта пациента, самой ситуации и её особенностей, длительности воздействия стрессовых факторов. Человек практически ежедневно сталкивается с факторами, способными вызвать стрессовое состояние, но вероятность его возникновения зависит от психологического настроя и взглядов на жизнь. Также могут существенно различаться методы профилактики стрессовых воздействий и лечение последствий воздействия стрессовых факторов.

Как стресс влияет на организм

Хронический нервный стресс — это негативно отражающееся на организме патологическое состояние, способное нанести ему серьёзный урон. Поэтому необходимо уделить особое внимание следующим симптомам развивающего стресса:

• Появление чувства раздражительности и подавленности. Это наиболее часто встречающиеся симптомы стресса, и при стрессовых ситуациях они обычно носят стихийный характер.
• Проявления бессонницы и плохого сна. Находясь в стрессовом состоянии, человек постоянно отвлекается ото сна навязчивыми мыслями и тревогами.
• Ухудшение самочувствия. Стрессы часто сопровождаются интенсивными головными болями, апатией, чувством усталости, мешающими человеку заниматься трудовой деятельностью или любимым делом.
• Снижение когнитивных функций. Возникает рассеянность, больному становится сложно сосредоточиться на чем-либо, выполнять привычную работу и другие дела.
• Безразличие. Со временем стресс усиливается, приходит чувство апатии, безразличия к окружающим и самому себе, возникает желание максимально изолироваться от социума.

Лечение стресса осуществляется специалистами на основе индивидуальных показаний пациента, симптоматики расстройства, причин его появления.

В настоящее время существует множество классификаций стрессовых состояний. Они являются отражением тех вызовов, которые предлагает человеку современная жизнь. Остановимся на главных видах стресса, с которыми приходится сталкиваться в своей жизни каждому человеку.

Эустресс

Эмоции, вызванные радостным событием или новостью, представляют собой «положительный» стресс. Эустресс благоприятно отражается на человеке, мобилизует его силы и повышает иммунитет.

Дистресс

Дистресс, напротив, является опасным для организма. От него страдает иммунная система (падает продукция иммунных клеток), развиваются соматические и психические заболевания.

Эмоциональный стресс

Стресс может негативно отражаться на эмоциональном состоянии человека. Такое возбуждение может стать причиной нарушения работы ВНС и эндокринной системы. В конечном счете, длительное воздействие эмоционального стресса неминуемо приводит к возникновению различных заболеваний.

Лечение стресса целесообразно проводить сразу после воздействия на человека психотравмирующих факторов. К ним можно отнести аварии, насилие, смерть близких и родных, конфликты, сильные учебные и рабочие перегрузки и прочее.

Лечение стрессовых состояний опирается на психотерапевтическое воздействие — это является основой терапии. При этом врачом-психотерапевтом обычно применяются различные методики, включающие в себя сеансы психоанализа, когнитивной и поведенческой терапии, также часто применяется лечение стресса гипнозом.

В ряде случаев лечение хронического стресса проводится с использованием медикаментозных средств. Как правило пациентам в индивидуальном порядке назначаются антидепрессанты и симптоматические препараты. В случае наблюдения у больного бессонницы и навязчивых страхов могут быть назначены транквилизаторы.