Групповая психотерапия

Врач-психотерапевт А. И. Горьковой

Групповая психотерапия – одна из форм психотерапевтического лечения, основанная на целенаправленном использовании динамики взаимодействий и взаимоотношений между людьми в группе. Терапевтический потенциал группы дает некоторые преимущества перед индивидуальными консультациями с врачом. В группе человек получает возможность взглянуть на собственную модель поведения, объективировать сильные и слабые стороны личности, проработать патологические паттерны, поставить перед собой реалистичные цели и начать достигать их.

Цели и задачи групповой психотерапии

Работа в группе под руководством опытных психотерапевтов нашей клиники позволит:

• расширить границы самосознания;
• начать движение к осознанно поставленным целям;
• проработать аддиктивные (мешающие жить) установки;
• получать деликатную обратную связь от участников.

Важно понимать, что групповая психотерапия – нечто большее, чем тренинг личностного роста. Групповая терапия нацелена не сугубо на отработку необходимых человеку навыков, а на раскрытие нереализованного (подавленного) потенциала. Именно поэтому такая форма работы с волнующими участников вопросами и проблемами предполагает наличие опытных психотерапевтов, обладающих, помимо тренерских навыков, глубокими медицинскими знаниями.

В групповой психотерапии, условно, выделяют несколько этапов: знакомство, распределение ролей, консолидацию группы и совместную работу. Каждому этапу соответствует определенный вид активности в группе, не всегда комфортный для ее участников. Многим участникам бывает сложно переступить через ложный стыд и поделиться самым сокровенным с практически незнакомыми людьми. При возникновении подобных ситуаций ведущий-психотерапевт поможет преодолеть внутренние барьеры и включиться в активную совместную работу.

Знакомство

Чтобы групповая психотерапия принесла пользу, необходимо быть готовым:

• к искреннему проявлению эмоций;
• к активному участию в жизни группы;
• к открытому выражению взглядов и мыслей;
• к принятию взглядов участников терапии;
• к избеганию оценочных суждений.

Распределение ролей и консолидация группы

Одним из самых сложных этапов, на котором от врача требуются максимальная концентрация и профессионализм, является этап распределения ролей («фаза бунта», «фаза борьбы»). На этом этапе психотерапевт неминуемо сталкивается с агрессией, обидой и непонимаем со стороны участников до тех пор, пока группа не почувствует сплоченность и ответственность друг за друга (как правило, достижение консолидации занимает до 30% от общего времени работы с группой).

Рабочая фаза психотерапевтической группы

Около 70% от всего времени работы с психотерапевтической группой занимает основная, «рабочая фаза». На этом этапе участники группы приходят к осознанию необходимости совместной работы с проблемами друг друга, основываясь на доверии, искренности, сплоченности и чувстве безопасности. Полученный на данном этапе опыт по факту может быть применен участниками психотерапевтической группы уже и во внеклинических ситуациях.

Работа в психотерапевтической группе это не только уникальный опыт, но и возможность избавиться от страхов, комплексов и аддиктивных установок, мешающих получать удовольствие от жизни. Группа позволит непредвзято взглянуть на самого себя, объективировать и скорректировать патологические паттерны, познакомиться с жизненным опытом других людей, получить поддержку и профессиональную помощь.

В процессе работы с группой ведущий-психотерапевт может занимать пассивную позицию, корректировать курс дискуссии и применять некоторые методы, усиливающие психотерапевтический эффект:

• психодраму;
• психогимнастику;
• проективный рисунок;
• музыкотерапию.

Нередко работа в психотерапевтической группе становится для ее участников ключевым моментом для переосмысления жизненного опыта и коррекции эмоционального отношения к тем или иным ситуациям имевшим место быть в жизни человека. Не секрет, что во многом именно правильное отношение к жизненному опыту (и навык его извлечения) является тем самым фоном, дающим уверенность в собственных силах и возможность стать по-настоящему счастливым.

Помимо этого, групповая психотерапия позволит обучиться новым моделям поведения и эффективному межличностному взаимодействию. В отличие от индивидуальных сеансов, именно в группе представляется непосредственная возможность начать практиковать полученные навыки в условиях, максимально приближенных к реальным.