Эффективность немедикаментозных вмешательств для улучшения сна у детей и подростков

В Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry опубликован систематический обзор и метаанализ, посвященный эффективности немедикаментозных методов коррекции нарушений сна у детей и подростков. Исследование охватывает широкий спектр интервенций, включая поведенческие подходы, светотерапию и использование утяжеленных одеял.

Данные показали, что только поведенческие интервенции, включающие тренинг родителей, психообразование и разработку индивидуальных стратегий сна, продемонстрировали эффективность. Отмечалось улучшение таких параметров, как длительность сна, сокращение количества ночных пробуждений и улучшение настроения у детей. Эффект варьировался от малого до умеренного. У детей с расстройством дефицита внимания и гиперактивности отмечено снижение сопротивления ко сну, улучшение качества сна и снижение уровня тревожности. У детей с аутизмом улучшение сна выражалось в снижении общей степени нарушений сна. Однако большая часть результатов основана на данных низкой или очень низкой достоверности.

---

---